2014年08月10日

9/4開催 自分を見つめるヨガセラピー

8月から始まったヨガセラピー。

カワラダも体験しました。

                   

呼吸を意識したゆっくりとした動作がメインです。

多くの人がイメージする『ヨガ』のような難しいポーズはありません。

呼吸に合わせながら身体を動かすことで、とてもリラックスした時間を持つことが出来ます。

ちなみに私、途中で眠ってしまいました(。◕‿◕。)

           

一緒に参加された女性は

「普段身体を動かすことがない私のような運動をしない人でも無理なく参加できます。
気持ちが自分に向っているこんな時間を取ることは大切ですね」

とお話し下さいました。

そして「是非続けたいです」とも。

               

「次からは、無駄な力を使うことなく筋力をアップする動きを取り入れます」

と講師の久美子さんが話されました。

ヨガインストラクター&セラピストである南田 久美子さんだから
開催出来るヨガセラピーだと感じました。

日頃忙しくしている方にこそ受けて頂きたい教室です。

                  

月に一度でもいいから、自分を見つめ直す時間を取る』。

とても大切だと、私は感じます。
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◆開催日時◆

9月4日(木)
19時から20時

 

◆講師◆
南田 久美子さん

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全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)修了
キッズヨガインストラクター

マタニティーヨガインストラクター
産後ヨガインストラクター

ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了
ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト

 

◆受講料◆
2,000円(当日のお支払です)

 

◆持参するもの◆
運動しやすい服装(着替えスペースあります)
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物(水)
汗ふきタオル

 

◆定員◆
10名

 

◆最小催行人数◆
2名

 

◆お申込み◆
http://event.sohobox.jp/article/101298845.html

 

posted by SOHO BOX 北浜 at 13:48 | 各種教室・体験会