2014年07月17日

毎月第1木曜日 19時〜20時に開催 ヨガセラピー

自分に向き合う静かな時間を持ちませんか?

あわただしく過ぎる毎日。
ストレスでいっぱいですよね。

ストレスが原因で、心身の調子を悪くしている人が増えています。
またストレスは生活習慣病にも関係しています。

このストレスをマネージメントするひとつの手法として、ヨガを使います。

ヨガセラピーでは、自分の意識が外に向かえば向かうほど、
心のスピードが速くなると考えます。

実は、心のスピードと体の動きの速さはリンクしています。

ですのでこのヨガセラピーでは、呼吸を意識したゆっくりとした動作がメインとなります。

また、『心のスピードを抑えること』イコール、『自分に意識を向けること』なのです。

自分に意識を向けることで、心を静かに落ち着けることが出来ます。

自分を深く見つめることが出来ます

自分軸をしっかり持てます

ストレスが減ります

健康な心身を保てます.

ヨガインストラクター&セラピストである南田 久美子さんだから開催出来るヨガセラピーです。

日頃忙しくされているあなた、

自分のために時間を投資してみませんか?


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◆開催日時◆
毎月第1木曜日
午後7時から8時

◆講師◆
南田 久美子さん

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全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)修了
キッズヨガインストラクター

マタニティーヨガインストラクター
産後ヨガインストラクター

ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了
ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト

◆受講料◆
2,000円

◆持参するもの◆
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物(水)
汗ふきタオル

◆定員◆
10名

◆最小催行人数◆
2名

◆お申込み
http://event.sohobox.jp/article/101298845.html

 

posted by SOHO BOX 北浜 at 16:23 | 各種教室・体験会